都市人长期压力过大，会造成失眠的问题在频繁上升。很多人以为失眠只是小事，一开始不去重视它，而造成没有及时治疗，使自己整天都沉浸在失眠的困扰中。其实，失眠不但会影响到自身的健康，失眠还会导致记忆力下降、头晕眼花及各类疾病的发生。
1、不良习惯性失眠：
由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等，与睡眠周期不一致。一旦导致失眠后，两者又相互影响，形成恶性循环。生活中如果不按照正规的生物钟来进行作息，会给我们造成失眠疾病的出现。
2、入睡条件性失眠：
因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等，久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使失眠消失，是最典型的症状。患失眠的人群很难正常的进行入睡，很困很想睡觉，但是酝酿很久却无法正常的进行入睡。 》》》》》您可以点击咨询,在线预约挂号。
3、环境性失眠：
由于环境因素作用于躯体导致的失眠。由于环境因素对睡眠的直接干扰，如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下，如守护患者、身处危险场所等。环境因素消除后，失眠症状随即消失。
4、精神疾病引起的失眠：
因各种神经症和精神病引起的失眠，原发病的表现为诊断依据。但应注意各种失眠均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状，要分清两者的因果关系。日常生活中我们应当定期的到医院进行常规的检查，这样可以帮助及时的发现病情，及早的治疗疾病给我们带来的痛苦。
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